|
NÄRINGSLÄRA INLEDNING
Allt i en männska skapas av det hon äter
ENERGI
Kemisk energi
ATP-molekylen
KOLHYDRATER
Kolhydrater - ett muskelbyggande näringsämne
Tre former av kolhydrat
Så mycket kolhydrat behöver du
FETT
Fett - Livsviktigt och livsfarligt
Tre former av fett
Fettet som energikälla
PROTEIN
Proteinets uppbyggnad
Proteinkvalitet
|
